No mundo corporativo, a inteligência emocional é uma competência bastante valorizada, afinal, indivíduos que demostram, descontroladamente, suas emoções no ambiente de trabalho tendem a comprometer o ambiente de trabalho, as relações pessoais e também o alcance de bons resultados.

Por ser uma habilidade comportamental, a inteligência emocional auxilia em diversas áreas da vida. Diante disso, tanto na rotina pessoal quanto na profissional é preciso saber conhecer os limites de suas emoções para poder administrá-las e, até mesmo, utilizá-las adequadamente para o alcance de metas e objetivos.

Para desenvolver a Inteligência Emocional é preciso prestar atenção em suas emoções e desenvolver a capacidade de receber feedbacks . O próximo passo dessa jornada é o ato de gerenciar-se. Nesse caso, pensar e agir com moderação são exercícios que devem ser praticados diariamente. Além de se perguntar, frequentemente, sobre quais comportamentos construtivos precisará seguir para alcançar a capacidade de construir novos comportamentos.

Desenvolver a empatia, ou seja, identificar os sentimentos dos outros, é também uma ferramenta a ser praticada para o desenvolvimento da inteligência emocional, que hoje é uma condição indispensável para o planejamento das atividades corporativas, no que se refere à liderança, gestão e organização.

Ter inteligência emocional é ter um elevado conhecimento de si mesmo, sendo capaz de se sentir bem e viver a vida com muito mais facilidade e entusiasmo. Qualquer pessoa pode desenvolver a inteligência emocional.

Por: Madalena Medeiros