Exercício de mindfulness pode melhorar suas atitudes
Mindfulness, ou atenção plena, quando bem exercitada, promete, aumentar a concentração e melhorar a sensação geral de bem-estar, inclusive diminuindo o estresse. Para desenvolver mindfulness, comece com uma prática simples que leva somente três minutos do dia. A forma mais prática de incorporar o mindfulness à rotina é fazer pequenas pausas ao longo do dia. […]
Ser promovido é o sonho de muitos profissionais, mas nem sempre ela chega quando o profissional está preparado. Nessa hora, pode bater a insegurança, mas para combatê-la, busque diversas fontes e formas para esclarecer suas dúvidas e não tenha receio de consultar as pessoas que estão disponíveis para te ajudar. Ao iniciar a caminhada é […]
Na minha rotina é comum ver pessoas insatisfeitas e desmotivadas com o que fazem, sem identificação com os valores e políticas da empresa. Algumas vezes, saindo de seus empregos, buscando novas funções, sentindo-se perdidas. Por que as pessoas buscam uma mudança de carreira? A Busca de realização e propósito, tanto no campo pessoal quanto no […]
Realizo o meu trabalho porque é a minha missão? É fazendo esta atividade que encontro a minha realização e propósito ou realizo porque necessito sobreviver? Infelizmente, o que mais encontro na fala dos profissionais é este último possibilidade sendo uma verdade dita e vivida. Se desejo construir uma vida frutífera, consciente, se quero algo que […]
Estamos vivenciando um tempo de grandes avanços tecnológicos que impactam absurdamente o mercado de trabalho. No entanto, a competência mais admirada e fundamental para as empresas consiste em algo simples, não técnico, a capacidade de perceber quando as mudanças são necessárias e fazer algo com relação a isso. É comum que muitos não consigam perceber […]
Conhece aquelas pessoas que são dispostas e cheias de energia? Você está assim, ou está se sentindo sem ânimo, fraco, paralisado?É muito importante conhecer a relação entre seu desempenho e sua motivação e identificar como você está encarando os desafios. Considere que motivação é a mola propulsora das nossas ações. É bastante comum encontrar pessoas entediadas no ambiente de […]
O cenário atual aponta para o início de uma recuperação da economia e o mercado de trabalho reage a isso. As empresas estão mais otimistas e contratações estão sendo retomadas, já observamos mais vagas abertas, entretanto, sem aumento nos salários. Na busca pelo novo emprego, é importante ampliar e alimentar a rede de relacionamentos. Hora […]
Você já ouviu falar nesta modalidade de currículo? Esta nova forma de apresentar as qualificações profissionais está chegando ao Brasil e já é solicitada em algumas funções. Nos Estados Unidos, o vídeo-currículo é muito utilizado para agilizar o processo de seleção de um candidato, evitando viagens desnecessárias ou até mesmo contato com candidatos que não tenham […]
Passando a empolgação do feriado de carnaval, a vida retoma sua normalidade e muitos precisam focar em sua recolocação profissional. Ficar desempregado pode ser muito difícil, mas com um bom planejamento e estratégia este momento fica mais fácil. Não se faça de vítima e não ache que o mundo é injusto, que você foi prejudicado […]
A tendência em fazer o que é fácil e conhecido e tão comum que para este comportamento é usado o termo “ Zona de Conforto”. A tão famosa zona de conforto pode parecer segura, irresistível, familiar e inofensiva, mas inevitavelmente, produzirá resultados desastrosos em sua vida pessoal e profissional. Ao buscar essa segurança, construirá uma […]